Retreat Cooking: Embodied Peace
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Embodied Peace - the wellbeing Retreat
November 2024
Gemeinsam mit Jelena und Edwina tauchten wir im wunderschönen Synergy Studio in Wetzlar tief in das Thema Wellbeing ein. In dieser besonderen Umgebung widmeten wir uns sowohl körperlichen Praktiken, als auch spirituellen Übungen und mentalen tools, um unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ich hatte die Freude, die Teilnehmerinnen am Freitag- und Samstagabend mit ayurvedisch inspiriertem, nährendem Essen zu verwöhnen. Die Speisen wurden sorgfältig zusammengestellt, um den gemeinsamen Tag lecker und gemütlich ausklingen zu lassen.
Erdende und wärmende Gewürze, sowie nährende Zutaten wie Wurzelgemüse und cremige Saucen schafften eine ausgleichende Basis für Körper und Geist. Auf diese Weise war das Abendessen nicht nur eine Mahlzeit, sondern auch ein achtsamer Abschluss des Tages, der die Teilnehmerinnen in die Ruhe der Abendstunden begleitete.
Zu den anderen Zeiten durfte ich selbst die Retreat-Magie als Teilnehmerin genießen und mich von den praktischen Übungen und der herzlichen Gemeinschaft nähren lassen.
Danke an alle wundervollen Frauen an diesem besonderen Wochenende und die gemeinsame Kreation.
Titelbild, Bild 2, 5 und 6: madetobloom
